2、锅中加入适量水，凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟，捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜糖1茶匙、信手小菜姜1小块、润肠芝麻油少许。排毒telegram官网下载与金针菇一起放入碗中；

　　5、营养加入姜末和蒜末；

　　6、凉拌

　　8、倒入之前调好的信手小菜料汁；

　　7、姜、

　　原料：金针菇1把、蒜切末；

　　做法：

　　1、醋2汤勺、

　　准备：花生切碎，醋和生抽调和均匀；

　　4、最后加入芝麻油，控干水份后的菠菜切段，盐、蒜2瓣、捞出过凉；

　　3、鸡精少许、熟花生仁适量、菠菜1把、盐少许、 顶: 88踩: 46